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经常熬夜看世界杯吃什么？

男 | 24岁 2014-08-11 13:05:16 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个是球迷，小时特爱踢足球，现在没时间参加类似的活动了，我更喜欢看球赛，这一次的世界杯更是不想错过，因此我有时熬通宵也会看完的，不知我经常熬夜看世界杯，饮食上怎么改善一下。

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untilyou 其他帮助网友：25943称赞：23

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2014-08-11 13:10:16 我要投诉

你好，1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，打碎，制成营养丰富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。3、两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素。