吃哪些食物可以治疗脱发
女 | 31岁 2014-08-12 10:22:00
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健康咨询描述： 我以前身体很好，长了一头乌黑亮丽的头发，我很骄傲。前几年，我开了家公司，公司业务很多，每天都忙忙碌碌的，天天加班熬夜，慢慢感觉我身体不如从前了，头发也脱发厉害，头顶都变得很稀薄。
想得到怎样的帮助：请问吃哪些食物可以治疗脱发？
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徐中娟 副主任护师
擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩
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2014-08-12 10:27:00
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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