我7月20号后，头上掉了一小块头发
男 | 33岁 2014-08-13 08:06:14
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健康咨询描述： 我7月20号后，头上掉了一小块头发，8月9号开始在头皮上抹生姜，现在还没出来头发。:
想得到的帮助： 请问什么时候可以长出头发
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2014-08-13 08:09:00 我要投诉
你好，引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素。
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