缩阴都有哪些运动

女 | 36岁 2014-08-14 09:31:53 1人回复来自

健康咨询描述：我生了2个宝贝了，还做过一次引产手术，导致我的引道特别的松弛，老公跟我过夫妻生活的时候也没有以前那么有激情了，对我的态度也非常的冷淡，我感到非常的伤心，有什么方法可以帮助引道松弛吗

想得到怎样的帮助：请问哪些运动能够有效的帮助缩阴

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2014-08-14 09:36:53 我要投诉

你好在床上运动时可以先平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。

抗肿瘤药。本品适用于恶性淋巴瘤﹑多发性骨髓瘤﹑淋...[说明书]

1.补充体内雌激素不足，如萎缩性阴道炎﹑女性性腺...[说明书]

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