健康咨询描述: 医生你好,我今年已经二十多岁啦,从小我就是一名小球迷,现在我已经成功做了一名足球的教练,我和朋友一直就盼着世界杯比赛的到来,真的好好开心呀,盼望比赛早点到来。
想得到怎样的帮助:请问熬夜观看比赛有没有什么需要注意的呢?
你好,饮食要清淡一些。要尽量避免油炸、烧烤类食品,因为过多的油腻食物会增加身体负担,增加心血管疾病发作的几率。还要补充水分。夏天气温较高,熬夜看球会增加血液黏稠度,多喝水能够降低血液浓度,降低心脑血管疾病发作的几率。
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