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近视眼如何保护眼睛？

女 | 18岁 2014-08-16 09:42:23 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个中度近视眼，平时要上课，用眼时间也很多，也很爱玩电脑和手机，我有很多同学的度数都在不断的加深，我不想更加近视了，不知道应该如何护理眼睛。

想得到怎样的帮助：近视眼如何护理眼睛？

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lilili1998 其他帮助网友：27805称赞：49

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2014-08-16 09:47:23 我要投诉

你好：1.经常做眼保健操，坐姿正确，保持视物距离，且光线充足。2.平时多摄入富含维生素A的蔬果。3.睡醒时先勿张开眼睛，两大拇指搓热熨目12遍;然后坐起，眼珠向四极望，每方向保持10秒。4.每用眼30分钟向远处望，作适度休息。

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