日常该怎样缩阴有效果？

女 | 26岁 2014-08-16 09:46:28 1人回复来自

健康咨询描述：和老公结婚有一年多了，现在我俩性生活的时候都没有太高的兴致，我感觉是自己阴道松弛了，和刚结婚时候不一样了，所以现在我特别的想要缩阴

想得到怎样的帮助：日常怎样有效的缩阴啊？

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2014-08-16 09:51:28 我要投诉

你好，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。

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