脱发是缺少哪种维生素啊？
男 | 31岁 2014-08-16 10:56:51
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健康咨询描述： 现在老公正年轻，可是这两年头发掉的很多厉害，都快要谢顶了，这让我有些担心他的身体。最近老公工作的事一直不顺，老公的压力变大了，睡不好，听说缺少维生素也会引起脱发。
想得到怎样的帮助：脱发是缺少哪种维生素呀。
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韦家稳 来宾市兴宾区寺山镇中心卫生院 医师
擅长: 中医治疗消化系统、腰腿痛、男科阳痿早泄、不肓证
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2014-08-16 11:01:51
你好，各种维生素的缺乏会导致发质枯燥、脱落、发黄、变白等。铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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