减肥三顿饭应该怎么吃

女 | 24岁 2014-08-16 11:14:56 1人回复来自

健康咨询描述：我属于婴儿肥的那种，脸上的肉肥嘟嘟的，腰上大腿上全是肥肉，但是又不是很胖的那种，前段时间节食减肥了一段时间，导致有点低血压，后来在没敢节食了，想采用健康有效的方法减肥。

想得到怎样的帮助：减肥的三顿饭应该怎么吃

投诉

其他类似问题

曾繁茂医师擅长: 水动力吸脂、自体脂肪活细胞移植帮助网友：22763

微信扫一扫，随时问医生

2014-08-16 11:19:56 我要投诉

      你好，早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）
      中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶

挂号科室：心血管内科

温馨提示：
改变体位应缓慢，睡觉头部垫高。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：20-40岁女性人群尤为多发 常见症状：头晕乏力、消化不良、心脑供血不足、疲乏 [详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：西医药物治疗、中医治疗治疗