甘油三酯高怎么办？吃哪些食物好？

      指导意见：
      您好：油三酯升高是心脑血管疾病发病的最重要的一种危险因素，可以先服用三生脂泰胶囊一段时间来调理一下，平日饮食要低脂低胆固醇，不要吃动物内脏、肥肉、动物油、油炸食物，平日多吃一些鱼类、牡蛎、苹果、玉米、山楂、金针菇、木耳、香蕉、西兰花、洋葱等，禁止烟酒，坚持锻炼，肥胖的话需要减肥。
      

      甘油三酯增高是动脉粥样硬化易患因素之一.它的增高主要是因包括主食在内的总热量食入过多,酗酒,未控制好的糖尿病,肾病,某些药物,遗传因素等.另外肥胖,高糖饮食,体力活动少等。建议低脂饮食低胆固醇饮食，戒烟酒，多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.同时降低血脂治疗.建议使用贝特类药物降低血脂
      

      病情分析：
      甘油三酯高其实还是比较好解决的
      指导意见：
      平时主要是清淡饮食就可以，注意合理调节饮食，一般平时低盐.低糖.低胆固醇.低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜。不要吃得太饱，一般保证7-8分包即可同时要加强体育锻炼啊
      
      以上是对“甘油三酯高怎么办？吃哪些食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      适当参加体力活动可以使甘油三酯水平明显下降，特别是高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。
      指导意见：
      饮食应减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒，每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。