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女 | 41岁 2014-08-19 00:00:38 1人回复来自西安市

健康咨询描述： ?我一直在减肥，越减越胖，活动量也挺大的，睡眠也?很少就是越来越胖

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王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

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2014-08-19 00:14:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，快速减肥最健康的方法锻炼加合理膳食。
      指导意见：
      建议你减少脂肪类和糖类的摄入量，多吃水果和蔬菜，平时坚持锻炼身体，最好是慢跑，每天活动20分钟以上。最好早晚各一次。这样下去一个月就会有明显的效果。

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