健康咨询描述: 我自从和老公离婚以后,就一直高兴不起来了,我还有的时候会有一种悲观的情绪。时间长了以后,现在我在想事情的时候会觉得特别的困难,感觉自己的脑子也不好用了。后来到医院去看了医生,医生说我得了抑郁了。
想得到怎样的帮助:请问,得了抑郁后怎么进行自我调理?
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