健康咨询描述: 青少年脱发是怎么回事,头心脱发,怎样长出头发:
想得到的帮助: 头心脱发,怎样长出头发,青少年脱发怎样快速长出头发
病情分析:
脱发与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素
指导意见:
建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食
病情分析:
你好睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯是青少年脱发的主要祸根。学习和工作压力过大也是造成脱发的一个重要原因,
指导意见:
建议少吃油腻和含糖高的食品,多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。洗发后最好让头发自然干燥。可用盐水洗头,经常按摩头部。不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
以上是对“青少年脱发是怎么回事,头心脱发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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