健康咨询描述: 你好,我这两年发现自己好像有洁癖,只要是不穿的衣服洗的话,我收的时候就怕有水,放进衣橱里也是不让他们碰,生怕弄潮,请问我该怎么办
你好:先自己尝试调整,方法是问自己“有水会怎么样”,“潮会怎么样”;然后根据自己的回答继续问“那又会怎么样”;一直找到自己真正担心的,自己也认可的东西,然后解决那个问题.或者就是彻底解决的方法,就是做系统的心理分析和治疗了.如果需要可以直接和我联系.
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