失眠的人吃韭菜好吗

男 | 21岁 2014-08-21 09:38:45 1人回复来自

健康咨询描述：我身体健康，生活有规律，经常运动，但最近经常睡不着觉，失眠难受，精神头不好，到医院问医生有没有好的办法，医生让减轻压力，多运动，注意加强营养。

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2022-06-21 11:39:32 我要投诉

失眠的人可以适当的吃一些韭菜，但是不要过量，过量的话可能会影响药效。如果是吃了一些治疗失眠的药物中药之类的，建议避免吃韭菜过多，也避免喝酒吃绿豆。所以说，日常生活中要养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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