健康咨询描述: 月经上个学期就来了,今年9分就是我的生日,过完生日我就13岁了,8月6号,量的身高是146CM我还能长高吗前天来月经又来了,我还能再高吗,那饮食方面呢,牛奶呢:
想得到的帮助: 帮助我长高
病情分析:
你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
指导意见:
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
病情分析:
你好,来月经不会影响身高发育的,身高发育的年龄是有个体差异的,建议不要随意服用药物。
指导意见:
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
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