我已经好几天没有睡觉了，心情很烦闷，自从

      您好！你由于心情郁闷晚上做噩梦失眠，白天头痛。眼睛很痛，很困，睡不着。您这种情况考虑是植物神经功能失调。建议您安排好作息时间。劳逸结合。白天参加体育运动，如跑步，骑自行车，打羽毛球等。服用安神补脑液。
      

      病情分析：
      您好，你的情况考虑是神经衰弱所致，
      指导意见：
      可以服用安神补脑液调养，也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗，自我放松，适当锻炼，

      你好，从你描述的情况来看你是有一定程度的睡眠涨，建议你马上去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查结果给予治疗的。
      
      以上是对“我已经好几天没有睡觉了，心情很烦闷，自从”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议积极调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      

      指导意见：
      在老家发生了什么事呢？您在提问里提到的好几天没有睡着觉了，这应该是一种睡眠感缺失的现象。这种失眠状态跟您的大脑无法松弛有关，大脑保持高度紧张的工作状态，努力去解读过剩的情绪问题，从而无法进入正常的休眠状态。从提问里可以看出，其实您是睡着了的，因为有做梦，因为您对梦的错误认知，觉得做梦就等于没有睡，从而导致了睡眠感缺失的问题。建议您将您的现实困境理顺，或者求助专业的心理医生寻求建议。