吃苹果可以减肥是不是真的？

女 | 26岁 2014-08-24 09:13:49 1人回复来自

健康咨询描述：我的身高不是很高，体重却快到一百五十斤了，整个人看起来就是一块圆圆的肉球，什么好看的衣服在我身上都会显得特别的滑稽，听说吃苹果可以减肥，不知道是不是真的。

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2014-08-24 09:15:13 我要投诉

你好：如果只吃苹果不吃其他的东西肯定可以减肥，如果每天大鱼大肉在附加几个苹果就不可能减肥了，其实苹果里的苹果酸为有效降脂成分，所以吃苹果是可以起到减肥效果的，要想取得最理想的效果还是要运动要锻炼并且要坚持，食物方面，高脂肪的就不要吃了，其他的要该怎么吃怎么吃，不要刻意去节食。

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