维生素b族对睡眠是不是有帮助啊？

男 | 24岁 2014-08-28 04:56:01 2人回复来自佛山市

健康咨询描述：请问一下，维生素b族是不是能改善睡眠质量啊，现在每天就只能睡到4个小时这样，而且很难入眠，但容易吵醒

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2014-08-28 05:00:29 我要投诉

      病情分析：
      您的情况有可能是身体存在着气血亏虚、肝火、心火、痰热等问题的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、龙胆泻肝汤、天王补心丹、温胆汤等加减调治。

2014-08-28 06:05 ask4926667624 追问

发送不了图片啊，听说维生素b能起到改善睡眠质量这是真的吗

2014-08-28 13:54医生回答：

维生素B族，对睡眠会有一定的调节作用的，但也不要过量应用。

张志春中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院副主任医师擅长: 擅长青少年心理行为问题咨询与辅导、各类神经症、家庭帮助网友：1841

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2017-10-12 00:00:07 我要投诉

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