健康咨询描述: 有朋友说吃水果也能补血,我想试试,请问孕妇补血的水果有哪些?:
想得到的帮助: 孕妇补血的水果有哪些?
病情分析:
您好,水果中含有的维生素C能促进体内铁制的吸收,对补血是有帮助的,所以多吃水果对身体有益,但仅仅通过水果来补血效果不是很好,还要补充铁质才行。
指导意见:
建议平时多吃猪肝、豆制品、芝麻、红枣、菠菜、鸡蛋、木耳、萝卜等含铁量高的食物,其次也要适当补充铁制剂,因为铁剂的含铁量高且吸收效果好,孕妇常用的补铁剂是铁之缘片,连续服用两到三个月就能完全纠正贫血的症状了,祝您健康好孕。
病情分析:
红枣、水蜜桃、樱桃都是补铁补血的,再配合吃牛肉、动物肝脏、黑木耳等食物效果更好。
指导意见:
您好,孕期吃时令的水果就好。不过不要吃山楂,木瓜,苦瓜这些都会刺激子宫收缩,诱发流产的。芦荟含有大黄素,导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。可以吃卷心菜-含叶酸;菠菜-有利胎儿大脑神经发育,防止胎儿畸形;苹果-减轻怀孕期间不良反应;柚子-含天然叶酸,促进胎儿正常发育。
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