妊高症产后如何恢复体重

女 | 28岁 2014-08-28 21:29:31 1人回复来自杭州市

健康咨询描述：我生小孩的时候有190斤了，现在生完也有两年了怎么我的体重还有150斤，肚子上的肉怎么也下不去，以前只有90几斤:

想得到的帮助：怎么减下来

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2014-08-29 09:53:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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