哪些食物是可以美容的呢？

      你好，番茄可以维持皮肤弹性和水分，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
      

      病情分析：
      黑眼圈和雀斑是女性美容的最主要的阻力，日常生活中，稍微的不注意都会导致其滋生。
      指导意见：
      你好，可以美容的食物有很多，基本上蔬菜类的食物都会有一定的美容效果，建议你平时的时候多吃水果和蔬菜，饮食上以清淡的为主，不要吃油炸类的食物。