体质虚弱吃什么东西补比较好?
健康咨询描述： 这几天我发现孩子经常的感冒发烧的，孩子的体质很虚弱，我想通过食疗的方法让我的孩子变得健康起来，我很担心我自己孩子的身体健康，我想了解一下体质虚弱吃什么东西比较好啊。
想得到怎样的帮助：体质虚弱吃什么东西比较好啊？
其他类似问题
医生回复区
你好，增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少。常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
病情分析：
孩子经常感冒发烧，是因为孩子的免疫能力下降，体质虚弱导致的。
指导意见：
你好，孩子的体质虚弱，一般是因为孩子的免疫能力下降引起的，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果为主，适当的让孩子进行锻炼，杜绝小零食，一段时间后就可以改善的。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
