健康咨询描述: 多年的糖尿病一直困扰着我,尤其是夏天,什么西瓜桃子葡萄这些水果特别多,可是因为自己患有糖尿病所以不能食用很苦恼。
想得到怎样的帮助:糖尿病病人可以吃什么水果
水果大多都很甜,其主要成分是糖,如葡萄糖、果糖和蔗糖等。糖尿病人若食用不当,可升高血糖,使病情反复。所以长期以来水果被排除在糖尿病食品之外,有些人甚至到了“谈果色变”的程度。可以稍微吃一点苹果柚子这种水果。
病情分析:
你得了糖尿病的病是特别的麻烦的,糖尿病人主要是饮食上要严格控制,有些东西是不能吃的。
指导意见:
你好,糖尿病人要多吃辅助降低血糖的水果,主要有草莓、荔枝、木瓜、桃子(降低餐后血糖)、杨桃(补充水分、生津止渴)、草果(减少血糖食量、预防糖尿病)。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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