有脱发病的人可以吃什么
健康咨询描述： 我昨天忽然发现自己的头上有了一块脱发，不知是因为什么，到医院问医生，医生说可能是劳累过度，用脑太多，医生让我用生姜擦头皮，吃些黑色的食物，说可以刺激头皮张头发。
想得到怎样的帮助：脱发的病人可以吃些什么
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你好，有脱发要多吃一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。要补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
病情分析：
精神压力过大时常常出现脱发增多，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩头发直立，植物神经中躯神经机能发生，紊乱，毛囊毛乳头下发生大改变可以营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
指导意见：
多吃防脱发的食物，应该多吃一些富含钙铁锌维生素c等的食物，例如牛排豆类鸡蛋柑橘葡萄干等。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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