健康咨询描述: 朋友在家自己戒烟,有十天了,但现在还是狂躁 易怒 疑虑 把家人搞得受不了,有什么好的办法吗:
想得到的帮助: 需要多久戒掉 我该怎么帮助他 怎么消除他的易怒 疑虑的心情
病情分析:
你好,戒烟也是一个心里战术,主要看个人意志是否坚强,自己是否有信心。
指导意见:
建议你和你的朋友一起参加体育锻炼,比如打球,散步,慢跑,看电影等分散他的注意力,尽量让他在无烟区活动,这样你的朋友很快就会好起来的。
病情分析:
你好,你的情况属于咨询戒烟的问题,我们说戒烟关键是要有决心的,没有坚定的决心,很多方法都没有用的,且容易导致再吸回去的。
指导意见:
建议你首先要建立一个戒烟的环境,不要跟抽烟的人相处太多,市场上戒烟的方法比较多,你可以选择一种自己比较喜欢的,如闻戒烟的气味等,只要有决心就能成功的,暂时没有好的药物的
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