孩子体质虚要多吃什么食物呢

      你好，常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
      

      病情分析：
      孩子不爱运动，总是闷在屋里也不愿意出去，让他出去玩吧，他就说累不想去，好不容易拉出去玩一会，就往那一坐不动说自己很累，小小的孩子怎么体质这么虚呢。
      指导意见：
      你好，多给孩子吃些蔬菜水果，和富含蛋白质的食物，平时要多参加体育锻炼增强下体质，饮食要有规律，保持孩子心情愉快，养成良好的生活习惯。