最近严重抑郁怎么办才好？

      你好，抑郁症和所有的心理疾病一样具有迁延性，这也决定了抑郁症患者的康复会是一个相对生理疾病的康复来说更为漫长的过程，也因为抑郁症的起病和复发原因涉及到多个方面，因此，在抑郁症预后的过程中也有许多要遵守的注意事项。
      

      病情分析：
      抑郁症的患者和自己的心里，情绪，环境，沟通，压力方面都有很大的关系。这是一种心里上面的疾病，一旦病人发现就要及时的进行治疗。
      指导意见：
      你好，抑郁症是一种心里上面的疾病。抑郁症的患者一般恢复需要的时间很长，在日常的生活中，要多与朋友，家人沟通。减少不必要的压力适当的放松自己。要随时保持乐观愉快的心情。