喝牛奶可以美容吗

      你好，牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益。牛奶能润泽肌肤，经常饮用可使皮肤白皙、光滑，增加弹性；基于酵素的作用，牛奶还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。
      

      病情分析：
      你本身皮肤就比较黑。工作类型有事常年在外面工作要晒太阳。
      指导意见：
      你好，牛奶有美容的功效。牛奶不仅有丰富的蛋白质还有丰富的钙质。适合所有人使用。坚持做牛奶面膜。牛奶属于温和型，每天做也没有关系。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡纸膜使用。