健康咨询描述: 我的一个邻居得了这个糖尿病了,现在只要是有甜味的东西都不敢吃,不过最近是苹果收获的季节,我们这家家都有苹果树,她看着很想吃,但一想是甜的就不敢吃,不知道这种病到底能不能吃呢?
想得到怎样的帮助:糖尿病还能吃苹果吗?
你好,苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。
病情分析:
肥胖饮食不当,环境以及应激因素,包括感染,都是糖尿病的诱因,吃食方面都应该注意。
指导意见:
你好,萍果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮碳水化合物及果胶,维生素及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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