体质差有什么好的调养方式？

女 | 24岁 2014-09-01 14:43:51 1人回复来自

健康咨询描述：最近我发现孩子出汗特别厉害，只要是在屋里跑两圈的话就全身是汗。应该就是我们经常所说的虚汗吧！然后汗干了的话就会感冒，我想帮她好好调理一下。

想得到怎样的帮助：体质差有什么好的调养方式？

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2014-09-01 14:50:12 我要投诉

你好，调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、太极拳、气功为主，平时可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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