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小孩儿体质差吃什么好？

男 | 2岁 2014-09-01 15:01:30 2人回复来自宝鸡市

健康咨询描述：我家宝宝每次只要天气稍有变化他就会不舒服，如果出去玩中午没有按时午睡也会上火的厉害，稍微流鼻涕不吃药也好不了的。像这种情况平时迟点什么能够增强他的抵抗力呢？

想得到怎样的帮助：吃什么能够增强抵抗力？

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untilyou 其他帮助网友：25943称赞：23

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2014-09-01 15:08:35 我要投诉

你好，平时可以多带宝宝去户外呼吸新鲜空气，让宝宝保持良好的情绪。同时作息要合理规律，饮食上也要尽量不让宝宝吃的过饱，衣物不宜过厚，尽量不啊哟给吃药。

xhdff 其他帮助网友：28637称赞：68

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2014-09-01 19:20:21 我要投诉

      病情分析：
      孩子不按时睡觉导致上火厉害，这是体制差导致的，平时应注意饮食增强抵抗力。
      指导意见：
      补锌可以提高神奇抵抗能力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，平时饮食补锌宜多吃粗面粉、豆腐等大豆制品。