阴虚的症状如何治疗保健

      病情分析：
      你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，
      指导意见：
      建议避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治
      

      病情分析：
      阴虚和气血亏虚是两个概念，从你的描述中可以发现，你的症状主要是阴虚
      指导意见：
      您的体质就是阴虚体质，容易上火，所以应该疏肝滋阴降火，杞菊地黄丸