左右腰痛。睡醒更痛。

      病情分析：
      你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
      指导意见：
      建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况与以前的受伤有很大的关系，应该进行合理地治疗与调整，避免反复。
      指导意见：
      在合理治疗的同时应该避免受凉熬夜劳累等，饮食生活规律有序，调整好心态，适当的活动，养成良好的习惯，耐心地调整与治疗，逐渐地改善恢复。