怀孕的时候要多注意什么？多吃什么？不该吃

      病情分析：
      食物容易消化,少食多餐选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。
      指导意见：
      多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜
      

      病情分析：
      你好：怀孕的时候适当进行运动，不要做剧烈运动，多晒太阳，荤素搭配，不吃刺激性大的食物。
      指导意见：
      可以多吃水果，不要吃速食类，尤其含有防腐剂等的食物，忌烟酒。
      

      病情分析：
      您好，孕期应避免接触有毒有害物质及放射线，早晚孕期禁性生活与盆浴。多食新鲜蔬果及高蛋白、高维生素饮食，如奶类、蛋类、瘦肉类以及鱼虾等。
      指导意见：
      建议您注意孕期的均衡营养，定期产检，注意生活规律，中晚孕期注意补充铁与钙。
      
      以上是对“怀孕的时候要多注意什么？多吃什么？不该吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！