晚餐食用燕麦片加全脂奶粉会长胖？

      病情分析：
      减肥需要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      注意少吃甜食和油腻的食物，注意每天有氧运动一个小时
      

      病情分析：
      你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。
      指导意见：
      在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步
      

      病情分析：
      你好，这个情况来看建议可以考虑改成蔬菜
      指导意见：
      或者是水果的，这个情况燕麦片等早晨用比较好的，主要还是多注意运动的，可以适当的用健美操的，祝你健康！
      
      以上是对“晚餐食用燕麦片加全脂奶粉会长胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的。
      指导意见：
      建议：减肥可以进行节食控制饮食，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，晚餐少吃就可以，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好，减肥尽量不要使用减肥药物对身体的危害比较大。