体质差该怎么补

      你好，脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等
      

      病情分析：
      宝宝体质不好，经常感冒，不爱动，也感觉没什么精力。这些都是孩子营养不良，体质虚弱，抵抗力差的症状。
      指导意见：
      你好，你的宝宝是明显的营养不良，体质虚弱。在日常的生活中，多注意孩子的饮食，让他多吃一些维生素高，蛋白质丰富的食物。也要多吃一些健脾，开胃的东西。