隔一天一忘事想不起来昨天干嘛了或前几天

      病情分析：
      你好，这个有可能是记忆力下降
      指导意见：
      建议最好是及时的采取措施，注意养成良好的生活习惯会比较好的
      

      病情分析：
      出现这样的现象的话，有可能是和你的心里因素有关系的
      指导意见：
      或者是你自己不想去记忆这些事情，平时的时候不用过于担心的
      

      病情分析：
      根据您提供的信息来看，您是记忆力下降。引起记忆力下降的原因很多，除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。
      指导意见：
      1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
      
      以上是对“隔一天一忘事想不起来昨天干嘛了或前几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！