出现了脱发的情况后在饮食中注意什么？

男 | 36岁 2014-09-01 20:52:38 2人回复来自

健康咨询描述：我本来的头发就不好，更雪上加霜的是我现在还有了脱发的情况了，现在不但在洗头的时候会掉头发，在早上醒来后枕头上也有了好多的头发。我现在感觉到有点害怕了，我看见别的人有脱成秃顶的样子的，很难看。

想得到怎样的帮助：请问，出现了脱发的情况后在饮食中注意什么？

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2014-09-01 20:54:22 我要投诉

你好，脱发患者在日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

dydszgd 其他帮助网友：24097

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2014-09-02 20:29:47 我要投诉

你好，脱发忌食油腻食物，这类食物摄入过多会使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。忌食辛辣刺激性食物，有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。要注意控制脂肪量。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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