平时有哪些可以缩阴的方法呀？

女 | 29岁 2014-09-01 20:55:00 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子出生的时候7.9斤，我是顺产生的，而且我侧切了，不过最近我发现我做爱感觉没有以前好了，我好朋友说肯定是因为顺产引起的阴道松弛了，我想知道平时有哪些可以缩阴的方法。

想得到怎样的帮助：平时有哪些可以缩阴的方法呀？

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2014-09-01 21:01:54 我要投诉

你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。

李国富医师擅长: 专业研究癫痫手术的术前评估和手术后患者康复治疗，对帮助网友：22748

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2014-09-02 00:38:04 我要投诉

      病情分析：
      阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.
      指导意见：
      屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。