斑秃应该怎样才可以预防？

      你好。1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量。
      

      病情分析：
      由于染了头发，而导致特别严重的掉发问题，害怕变成斑秃。
      指导意见：
      您好，对于斑秃的预防，建议您在生活调理上多讲究头发卫生，不要使用碱性太强的洗发露，不滥用护发用品，尽可能少使用电吹风和染发。