由于工作经常坐着肚子比较请问我该怎么减肥

      病情分析：
      你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况，您的体重是在正常范围内的
      指导意见：
      172-105，正常的是67kg，您属于正常，可以多跑步锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，可以用以下公式计算。
      体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40
      指导意见：
      你好，坚持挺直腰坐着，可以绷紧肌肉不容易长肉。日常多做仰卧起坐。
      
      以上是对“由于工作经常坐着肚子比较请问我该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！