营养不良造成的脱发应该吃什么
男 | 30岁 2014-09-02 07:02:11
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健康咨询描述： 因为和老婆两地分居所以不怎么做饭，都是买这吃，有些营养不良，经常掉头发，想知道营养不良造成的脱发要吃什么？
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2014-09-02 07:06:03 我要投诉
有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2014-09-02 20:14:35 我要投诉
因为营养缺乏造成的脱发，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
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