我的血压达到140，请问题平时注意些什么

      病情分析：
      您好，从叙述的情况看，血压到140，有时头痛，这个情况从生活、饮食调理一下是有必要的。
      指导意见：
      平时少吃盐，每天控制在6g以内，少吃脂肪类的食物，特别是动物内脏、油炸食品等。
      

      病情分析：
      您好，您除了积极治疗降压以外，还应当养成一个良好的生活习惯，如在饮食上做到低油、无糖、少盐。
      指导意见：
      每日降低食盐的使用量不超过6g每天。多吃青菜和水果，保持心情愉悦不要生气动怒，并且积极从事体育锻炼增强自身体质，注意休息避免熬夜。如果饮食和运动不能理想控制血压，可以从小剂量开始联合用药来降低血压！
      

      病情分析：
      您好根据您所说的这种情况来看，像患者这样的症状应该是属于高血压的疾病的症状。
      指导意见：
      建议您平衡四注意饮食，以清淡为主。不要吃太过油腻的食物。保持心情舒畅。以上仅供参考。祝健康。
      
      以上是对“我的血压达到140，请问题平时注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从症状描述上看像这种情况是患有高血压的表现。
      指导意见：
      你好，从症状描述上看像这种情况是患有高血压的表现。像这种情况建议先限盐饮食进一步观察。
      

      病情分析：
      从什么时候开始发现的，吃什么药物呢。
      指导意见：
      是不是最近身体最近体质虚弱，导致那吃点药物控制，还有是不是旭调理工作岗位啊。
      

      病情分析：
      你好！血压一百四达到了临界高血压水平，可以暂时不用吃药，平时每天都要检测下血压。
      指导意见：
      首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟酒,避免情绪激动。谢谢咨询！祝健康！
      

      病情分析：
      血压高于140/90mmHg为高血压，与饮食、生活方式、肥胖及家族遗传有关。
      指导意见：
      建议低盐、低脂、低胆固醇饮食，多运动，将体重保持在标准范围内，定期测量血压，暂时不用服降压药。
      
      以上是对“我的血压达到140，请问题平时注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！