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请问孩子体质虚应该怎么办哪？

男 | 4岁 2014-09-02 08:21:44 2人回复来自

健康咨询描述：我家不远处就有一个公园，我儿子等人吵的让我带她去公园，可是走了不久，她就嚷着累了也没精神头一副无精打采的样子。看到别的小朋友，很有活力的样子，我真的很着急。

想得到怎样的帮助：孩子提着心在饮食上应该怎么办呢？

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qhjf 其他帮助网友：27158称赞：39

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2014-09-02 08:29:14 我要投诉

你好，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错

cxjdt 其他帮助网友：28325称赞：84

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2014-09-02 22:06:00 我要投诉

您好，父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。