健康咨询描述: 我今年6月份开始,吃东西比以前吃的多一些,经常口干舌燥,只能多喝水,而且体重反而比以前轻了2.30斤。我怀疑自己是不是有糖尿病了,我爷爷也有糖尿病。这是不是遗传?:
想得到的帮助: 我是不是得了糖尿病?
糖尿病患者常见的临床表现确实是有多饮、多食、体重减轻等。但是你也不用担心,单从这点来判断是否就是糖尿病,这点还不科学。另外,糖尿病是有遗传性的,但是遗传的不是糖尿病本身,而是它的易发病倾向(易感性),所以有糖尿病家族史的更容易患糖尿病。2型糖尿病的遗传率高于60%,1型糖尿病的遗传率低于60%。当然糖尿病患者的子女不要悲观,只要注意平衡饮食、控制体重、加强运动,是可以预防糖尿病的发生的。
专家建议:
你的情况,需要到医院检查血糖动态,最好再查下胰岛素分泌,如果是糖尿病,你的年龄还不大,可以采用降糖药来控制血糖,平时多注意锻炼。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜,肉类食用一点白肉,比如鸡肉和鱼肉,水果可以吃一点含果胶多的,比如苹果、桃子、橙子等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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