得了面瘫怎么自己护理呢？

      你好。面瘫患者自己在家可以用生姜末局部敷于面瘫侧，每天敷半个小时就行。也可以用温湿毛巾热敷面部每天敷两三次即可，平时多对着镜子做皱额、闭眼、等动作，活动一下自己麻痹的面部肌肉，这些对于促进康复是非常有效的。
      

      病情分析：
      面瘫是一种比较复杂的面部疾病是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。
      指导意见：
      你好，面瘫是一种因为受风而引起的面部神经疾病。平时的话要注意保暖。一般的护理就是保证面瘫部位不受风。最好就是热敷。治疗的话针灸治疗还是比较有效的。