得了抑郁症的病人在饮食中注意什么？

女 | 24岁 2014-09-02 09:09:22 2人回复来自

健康咨询描述：我一直就性格比较的内向，自从和男朋友分手后到现在我一直就高兴不起来，后来老是感觉到自己的脑子不好用了，在思考问题的时候会有特别的困难的情况。后来，我就到医院去看了医生，医生说我得了抑郁症了。

想得到怎样的帮助：请问，得了抑郁症的病人在饮食中注意什么？

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2014-09-02 09:13:05 我要投诉

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

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2014-09-02 19:55:10 我要投诉

你好，抑郁症病人不能抽烟，不能喝酒，要多吃富含维生素丰富的食物，如大枣、核桃、枸杞，要多吃粗粮，可以适当的多吃些香蕉对患者的病情是有好处的，要规律的生活，每天多运动。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

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