得了抑郁的人该怎么办啊？

男 | 34岁 2014-09-02 09:16:56 2人回复来自

健康咨询描述：最近我工作压力特别大，领导对我横眉冷对，本来我现在就是上有老下有小的时候，特别害怕被公司开出了，久而久之竟然像是得了抑郁般郁郁寡欢。

想得到怎样的帮助：如果是得了抑郁该怎么办？

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algabb 其他帮助网友：28015称赞：82

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2014-09-02 09:23:08 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

夏风习习其他帮助网友：27194称赞：93

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2014-09-03 13:39:09 我要投诉

你好，抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。

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