减肥期间要注意什么呀？

男 | 26岁 2014-09-02 10:10:44 2人回复来自

健康咨询描述：为了减肥我每天吃得非常非常少，有时候因为吃得太少了都饿晕了这样的方法一直到现在效果还是不太理想，不知道是哪里出现问题了，我感觉我的减肥方法没有错的，但是就是效果真的很有限不知道该注意哪些。

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bbcsl88 其他帮助网友：25860称赞：24

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2014-09-02 10:14:15 我要投诉

你好，减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。另外要注意减肥是需要一定时间的，半个月一个月这样的时间太短，最好是制定三个月左右的时间来减肥。

笑笑离去其他帮助网友：29342称赞：96

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2014-09-02 16:52:28 我要投诉

你好，对于最合理的减肥方法一定要重视，合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，重在坚持，持之以恒。